Vão existir sempre manhãs em que vais ter de correr. O importante é continuar a construir uma rotina que te ajude a evitar essa ansiedade.

A vida nem sempre é previsível, existindo momentos de maior ansiedade. O Yoga torna-se necessário neste caminho a que damos o nome de Vida.

Será que vale a pena fazer menos práticas, mas longas e profundas, ou ter práticas mais curtas e poder ter uma rotina diária?