É urgente trabalhar o bem-estar pessoal, pois só quando estamos em harmonia é que podemos partilhar o melhor de nós.
Aulas Particulares
A prática de Yoga torna-se cada vez mais popular pelos seus inúmeros benefícios
Flexibilidade e Proteção Muscular
Fortalecimento das Articulações
Autoconhecimento e Disciplina Mental
Aumento da Resistência a Distrações
Melhora Concentração e Foco
As aulas particulares são para ti se...
Horários limitados
Problema de saúde específico
Sem motivação para praticar sozinho
Abandonar o teu sedentarismo
Procuras uma prática muito além de posturas físicas
O que vais encontrar nas minhas práticas:
Flexibilidade de horário
Comodidade (Online e/ou Domicílio)
Melhor correção corporal de forma a evitar lesões
Aulas personalizadas, tendo em conta as tuas características, necessidades e objetivos.
Como funciona?
Primeira Aula
Definição de objetivos
Escolha da modalidade, horário e formato
Aula de HathaYin (30 min Hatha Yoga Funcional + 30 min Yin Yoga)
Recomendações tendo em conta o formato da prática
Dicas pessoais para uma prática harmoniosa
Condições de Acesso
Formato:
- Online
- Domicílio
Modalidades:
- Hatha Yoga Funcional
- Yin Yoga
- HathaYin
Duração:
- 60min
*Nota: Tens a possibilidade de dividir os 60 minutos em 2 aulas de 30 minutos.
Planos & Preços
Primeira aula 15€*
Pack Mensal
1 vez por semana (4 aulas/mês) 80€*
2 vezes por semana (8 aulas/mês) 160€*
*Taxa extra de deslocação para aulas ao domicílio no valor de 10€ por aula.
Deslocações até 25kms (total 50kms ida-volta) a partir de Aguiar, Viana do Alentejo.