O importante é ter consciência da intenção na prática, pois todos nós podemos beneficiar dela, independentemente da idade, origem, cultura ou religião.
Aulas de Yoga
O que procuro nas minhas aulas é criar um espaço seguro, para que consigas encontrar um maior equilíbrio físico e mental.
Este é o teu processo de autoconhecimento.
É através de técnicas de respiração, movimento e reflexão, que encontrarás um suporte para uma vida mais tranquila.
O objetivo?
Caminhares dia-a-dia para uma vida menos stressante, focada no teu bem-estar interior, e desafiares-te na descoberta de quem és hoje!
Aqui e agora!
Aulas de Grupo
Segunda-Feira
Monte da Serra, Alvito . Hatha Yoga Funcional . 19:00 - 20:00
Terça-Feira
Online . Yin Yoga . 19:00 - 20:00
Quarta-Feira
Online . Hatha Yoga Funcional . 19:00 - 20:00
Planos & Preços
Aula Experimental Gratuita
Aula Avulso 8€
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Pack Mensal Online
1 vez por semana (4 aulas/mês) 16€
2 vezes por semana (8 aulas/mês) 28€
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Pack Mensal Presencial
1 vez por semana (4 aulas/mês) 28€
Acesso a grupo privado no WhatsApp
É neste grupo que serão facultadas todas as novidades e informações.
Este espaço serve igualmente para os alunos partilharem informação relevante (presenças/faltas, dúvidas sobre os horários e práticas), como também questões relacionadas com a filosofia do Yoga, para um maior entendimento e evolução em comunidade.